counter create hit

مطالب مرتبط:
وجود ذرات پلاستیکی در آب های بسته بندی شده ۹ کشور

وجود ذرات پلاستیکی در آب های بسته بندی شده ۹ کشور

همشهری آنلاین: آزمایش های انجام شده روی بطری های آب بسته بندی شده حاکی از آن است که تقریبا تمام آن ها به ذرات پلاستیکی ریز آلوده هستند.

لوازم آرایش سرطان زا

لوازم آرایش سرطان زا

دكتر محمدعلی نیلفروش زاده متخصص پوست، رییس مرکز پوست و سلول های بنیادی بررسی های انجام شده نشان داده است بیش از 800 ...

علل اصلی ريزش مو

علل اصلی ريزش مو

به گزارش آلامتو به نقل از هفته نامه سلامت؛ لباس ها، کاناپه، زمین...همه جا پر از موی شماست؟ مدتی است که مویت ...

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان ماندالا کشیدن باشیم

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان ماندالا کشیدن باشیم

اسکرپ بوک یه دفتر خاطرات تصویری هست، شما با خلاقیت تون یه دفتر خاص که کاملا به سلیقه خودتون هست میسازید و برای ساخت این دفتر میتونید از کاغذهای طرح دار، عکس و نقاشی های خلاقانه تون استفاده کنید، درست کردن اسکرپ بوک نه تنها یه فعالیت سرگرم کننده و خوشحال کنند ...

نکته بهداشتی: دستگاه اندازه گیری قند خون

نکته بهداشتی: دستگاه اندازه گیری قند خون

همشهری آنلاین: بسیاری از افراد دچار دیابت از دستگاه های اندازه گیری گلوکز خون برای ردیابی میزان قند خونشان استفاده می کنند.

اشتباهات آرایش چشم و رعایت نکات مهم در آرایش

اشتباهات آرایشی ریز و درشتی که بر روی صورت شما ظاهر می شوند شما را زشت و پیر می کنند. با دنبال کردن نکات مهم آرایش صورت این بخش آرایشی زیبا و جذاب داشته باشید. نوشته اشتباهات آرایش چشم و رعایت نکات مهم در آرایش اولین بار در زیبایی و آرایش. پدیدار شد. ...

هیرسوتیسم زنان چیست؟

هیرسوتیسم زنان چیست؟

موهای زایدی که بر روی بدن و صورت رشد می کنند هیرسوتیسم نامیده می شود همه خانمه ...

۱۰ عادتی که به رنگی تر شدن روزمره های شما کمک میکنند

۱۰ عادتی که به رنگی تر شدن روزمره های شما کمک میکنند

هر فردی باید در بین کارهای روزانه زمانی رو برای خودش و کارهایی که به اون ها علاقه داره کنار بذاره. این کارها شاید بخش کوچکی از روز یا حتی هفته رو اشغال کنن اما تاثیر بزرگی در سلامتی روحی و ذهنی میذارن. ...

نکته بهداشتی: پیشگیری یبوست

نکته بهداشتی: پیشگیری یبوست

همشهری آنلاین: گرچه پیوست در سالمندان شایع تر است، اما این عارضه ممکن است در هر سنی رخ دهد.

آسم را با رژیم غذایی مناسب در نطفه خفه کنید

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  عاملان ژنتیکی و محیطی مهم ترین علل ایجاد کننده مریضی آسم می باشند؛ آسم به سه نوع آلرژی، شغلی و فیزیکی تقسیم بندی می شود؛ آسم آلرژی متاثر از آلودگی هوا، ریزگردها، عفونت های تنفسی ...

سختی هایی که سوپرمدل های معروف جهان می کشند!

اگر دوست دارید که بدانید سوپر مدل ها برای حرفه مادلینگ خود چه سختی هایی را متحمل می شوند، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

ایده هایی مردانه برای خرید هدیه روز پدر و مرد

بالاخره بعد از مدت ها روز مرد و پدر نیز فرا رسید! در سال گذشته آقایان اعتراض داشتند که چرا هر ماه یک روز به روز زن، مادر و دختر اختصاص دارد، و آقایان و پسرها از این اعیاد بی نصیب هستند! اما امسال 11 فروردین 1397 که روز ولادت حضرت علی (ع) است، می باشد. ...

نکته بهداشتی: درد گوش در سفر هوایی

همشهری آنلاین: درد گوش هنگام مسافرت هوایی در اغلب موارد ناشی از تغییرات در فشار هوا است که باعث می شود لوله های استاش در گوش میانی گشادتر یا تنگ تر شوند. ...

مواد خوراکی مفید برای تسکین معده درد را بشناسیم

مواد خوراکی مفید برای تسکین معده درد را بشناسیم

همشهری آنلاین: عادات غذایی ناسالم و مصرف فست فودها می تواند علت اکثر ناراحتی های معده و دل درد باشد.

راز سازگاری با همسر در زندگی زناشویی

داشتن تفاهم در رابطه زناشویی یک الزام است و برای رسیدن به تفاهم هر دو طرف رابطه باید تلاش کنند اگر درخصوص تفاهم خودتان دچار تردید شده اید با ما در این مقاله همراه شوید تا ضمن آگاهی از ویژگی های یک رابطه سالم، با راهکارهایی جهت بهبود رابطه با همسرتان نیز آشنا شوی ...

بیماران مزمن روانی باید جزء بیماران خاص محسوب شوند

همشهری آنلاین: عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با اشاره به اینکه بیمه های درمانی درحال حاضر ضرر ده هستند، گفت: بیمه سلامت به لحاظ محدودیت منابع به دنبال کاهش هزینه های بالاسری است. ...

تاثیر امید و امیدواری در زندگی

امید و احساس امیدواری در زندگی بهترین حسی است که شما میتوانید آنرا با تمرین به دست آورید. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ احساس امید زمانی روی می دهد که فرد فکر می کند انگیزه و اراده لازم برای حرکت در مسیرهای انتخاب شده را برای رسیدن به اهداف مط ...

مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به "سندرم روده تحریک پذیر"

خوراکی‌های مفید برای مبتلایان به "سندرم روده تحریک پذیر"

مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به "سندرم روده تحریک پذیر" زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:بیماری سندرم روده تحریک پذیر بیش از این مشکل که با شکم علائمی مانند اسهال و یبوست و یا هر دو ناشناخته است. بیماری سندرم روده تحریک پذیر بیش از این مشکل که با شکم علائمی مانند اسهال و یبوست و یا هر دو ناشناخته است. گزارش ایسنا در حالی که پزشکان پس از علت دقیق برای ظرفیت مورد نیاز آن شناخته شده است که این اختلال در نحوه رسیدگی به مغز-روده تاثیر است. هنگامی که یک فرد رنج می برد از سندرم روده تحریک پذیر است آگاه باشید از برخی از انواع مواد غذایی باعث علائم شده شروع و یا تشدید است. اگر چه مواد غذایی در افراد مختلف از پزشکان مختلف به برخی از رایج ترین رنگ ارغوانی روشن است که باعث مشکلات گوارشی اعلام کرده است. بسیاری از پزشکان "رژیم غذایی حاوی FODMAP پایین" نشان می دهد که بروز علائم سندرم روده تحریک پذیر پیشگیری است. FODMAP کربوهیدرات کوچک هستند که علائم این سندرم از طریق تولید گاز و ایجاد دل درد و بدتر شدن یبوست است. در رژیم غذایی با FODMAP پایین اضافه کنید, ۱۶ نوع از خوراکی های ممنوع که شامل مذاکره پیش نویس غیر عادی و.... لوبیا پخته و.... برکلی است. کلم و دیگر. نوشابه و دیگر. گل کلم و نخود فرنگی کلم, سالاد, لاکتوز موجود در محصولات لبنی و عدس و غیره. گلابی, ترشی کلم سویا و غیره. هندوانه, پیتزا و غذاهای سرخ شده. اما با سندرم روده تحریک پذیر به این مفهوم نیست که فرد نمی‌تواند از سبزیجات و میوه‌ها مصرف کند بلکه باید از میوه‌ها و سبزیجاتی استفاده کند که دارای FODMAP پایین هستند. پزشکان رعایت نکات زیر را به این بیماران توصیه می‌کنند: - مصرف میوه‌هایی با FODMAP پایین همچون موز، بلوبری، گرمک، انگور، پرتقال، کیوی و توت فرنگی - مصرف سبزی‌جاتی چون هویج، بادمجان، لوبیا سبز، اسفناج، سیب زمینی شیرین، کدو - افزایش دریافت کلسیم با مصرف ماست به جای دیگر خوراکی‌های حاوی لاکتوز - جایگزین کردن کره با روغن زیتون - مصرف شیر بدون لاکتوز